Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được. Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn
Nộm dưa leo tôm thịt giòn mát dễ ăn

 

 

Nguyên liệu gồm có:

1 trái dưa leo to, nếu nhỏ thì 2 trái 1 chiếc đùi gà (nếu không thích gà có thể dùng 150gr thịt heo thái sợi) 1 củ cà rốt 1 củ hành tây 100gr tôm sú Nước mắm, tỏi, ớt, chanh Một nắm đậu phộng (lạc).
  Bước thứ nhất(1):   Dưa leo nạo bỏ ruột, bào mỏng rồi ngâm với nước lạnh.
    Cà rốt gọt bỏ vỏ, bào mỏng, xắt sợi.   Hành tây thái càng mỏng càng tốt.

Ngâm cà rốt và hành tây vào thau nước lạnh có pha chanh hoặc giấm khoảng 15 phút để chúng được giòn và hành tây bớt hăng.

    Bước thứ hai(2):   Gà luộc chín, xé sợi. Tôm sú luộc chín rồi bóc vỏ, bỏ đầu, chẻ đôi.
  Bước thứ ba(3): Làm nước mắm chua ngọt: pha 1 muỗng canh nước mắm với ½ (một phần hai) trái chanh, 2 muỗng nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 tép tỏi, 1 trái ớt, để riêng.
    Bước thứ tư(4): Dưa leo, cà rốt và hành vớt ra vắt ráo nước.
 

Trộn dưa leo, cà rốt trong một tô trộn lớn, rưới ½ (một phần hai)  chỗ nước mắm, bóp đều, sau đó chắt nước bỏ đi.

  Bước thứ năm(5): Cho gà và tôm vào tô dưa leo, cà rốt trên; trộn tiếp chỗ nước mắm còn lại vào, đảo đều.
 

Đậu phộng rang vàng, giã dập.

 

Khi ăn bạn lấy món nộm ra đĩa, rắc đậu phộng lên ăn kèm.

Những ngày hè nóng nực đang đến gần, vị ngọt mát của nộm dưa leo là sự lựa chọn thích hợp cho gia đình bạn. Món này chứa ít calo, không những giúp chị em giữ vóc dáng mà còn quá ngon miệng, bạn có thể ăn ngay hoặc ăn kèm với phồng tôm đều được.

Hy vọng bạn thành công và có món gỏi thật ngon cho cả nhà!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

gỏi dưa chuột món chế biến từ tôm thịt gà món ngon từ thịt gà cà rốt

Ot bánh quế chiên giày búp bê công thức nước cách làm plan chan do cÃƒÆ tim xao gluten lúa mì lúa mạch thức ăn chế dot bi xao thắt cach lam che troi nuoc chua cay ca ri tom nong hoi cá kho hàn quốc vịt lấu măng tra gung đay nau an Cách làm cơm cuốn Cà chua bi snack bì heo canh bí xanh kem chuối xay thit ga rang miến ngan cháo gạo lứt hạt sen đỗ đen và bí Mẹo nhỏ mận hậy làm mứt khoai mì nướng bánh trứng ngon nước ép khóm bánh bò mặn dọn dẹp nhà cửa Duoi bo ham Trè æ½ quần pancake cho bé yêu cach nau khoai tay cach lam dau hu chien kho harry potter and the deathly hallows 2 2011 bánh cupcake ngon chè mít ech dong kho mia ngon Mì vịt tiềm Mì vịt tiềm thơm ngon cach nau mong gio la he Tổng hợp món tiệc tại nhà ngon lạ dễ xôi vò cách làm tương chay mứt chuối cach lam keo nho tuoi ngon cá hấp nước tương canh nấm mỡ Ra quán tự tay làm bánh nhân bạch tuộc Nữ Ấm goi thit bo rau cang cua màu da chiên nem cá món dễ thực hiện mam thit Thêm món ăn ngon cho ngày Tết xôi đau xanh bọc lá dứa súp sườn Tôm biển Đà Nẵng lam trung vit muoi hokkaido nau com trà xanh Bánh su kem vani và trà xanh bò bóp thấu mon ngon tu so diep Mẹ khéo tay may khăn ống ấm áp cho bé sa lat khoai tay lam banh chung ngay Tet máy ủ sữa chua xôi gấc cho đám cưới thạch vải thiều Làm bánh Cookies đón Giáng Sinh công thức nộm đu đủ Món tôm kem sầu riêng sữa rươi thịt gà bọc giấy bạc nem cong nấm rôm che dau xanh nha dam ngon Cách xào mực nom rau muon mề gà xào nấm Tán lộc tro chơi com nam ca ngu xào sả ớt xiu mai thit xối gà sốt sa tế cà tím xào tỏi tom su nuong cach lam salad bo chua cay Nguyễn Tất Thành xúc xích chiên xe ô tô tom mu tat mái tóc khoai môn ngào đường cach nau cu sen ham suon tom hum nuong ngon xao long ga xôi nêp than cách làm bánh rán khoai tây tom xao sen va bong cai xôi lá nếp tom chua cay cach lam trung muoi xoi lac hầm tom chien dua thom ngon lươi thit bo vien winnie the pooh xôi vò cơm rượu vuông